Ирина Столпинская Коуч ICF

Ирина Столпинская - cертифицированный коуч по стандартам ICF. Работаю с эмоциями, мышлением и выстраиваю путь к личному росту

Развиваю навыки самосознания, саморегуляции и эмпатии. Помогаю разрешать внутренние конфликты и повседневные проблемы, трансформируя ограничивающие установки.

Записаться на бесплатную консультацию

С чем я работаю?

Развитие самосознания

• Повышение самооценки и уверенности в себе
• Преодоление неудовлетворенности собой
• Познание своих ценностей и сильных сторон
• Освобождение от ограничивающих убеждений и внутренних барьеров

Эмоциональное состояние

• Работа с кризисами: личностными, возрастными, и профессиональными
• Управление стрессом и предотвращение выгорания
• Улучшение отношений и развитие навыков эмпатии
• Разрешение внутренних конфликтов и управление эмоциями

Успех в карьере

• Повышение эффективности и достижение карьерных целей
• Развитие лидерских качеств и уверенности в профессиональных решениях
• Адаптация в новой культурной и рабочей среде
• Построение стратегии карьерного роста и управления профессиональными вызовами

Личностный рост

• Преодоление прокрастинации и повышение мотивации
• Развитие критического мышления и осознанности
• Управление изменениями и адаптация к новым жизненным ситуациям
• Самоорганизация и дисциплина

Эмоциональный интеллект

• Развитие эмпатии и социальных навыков
• Управление конфликтами и конструктивная коммуникация
• Навыки активного слушания и работы с обратной связью

Здоровье и благополучие

• Баланс работы и личной жизни
• Психоэмоциональное восстановление и профилактика выгорания
• Развитие навыков релаксации и управления здоровьем

Преимущества работы со мной

Индивидуальный подход

Разрабатываю программы лично для вас, исходя из ваших уникальных потребностей и целей
Поддержка в адаптации

Проживаю более 20 лет в Великобритании, поэтому понимаю все сложности адаптации в новой стране
Профессиональная помощь

Я врач и сертифицированный коуч по стандартам ICF с 4 высшими образованиями. Сейчас продолжаю свое обучение по медицинскому коучингу для клиентов со сложными диагнозами
Развитие эмоционального интеллекта

Развиваю способность понимать свои и чужие эмоции. Сопровождаю вас на каждом шаге пути и помогаю находить баланс между разумом, эмоциями и действиями

Этапы работы

Заявка

Оставьте заявку на бесплатную диагностику. С вами свяжутся для уточнения даты и времени встречи

Первая встреча

Знакомство и диагностика запроса для работы в коучинге

Коучинг - сессии

Встречаемся по согласованному расписанию

Результат

Подведение итогов, корректировка стратегии, рекомендации для самостоятельной работы

Формат встреч

30 мин

Диагностическая сессия

Встреча для знакомства и возможность задать вопросы
Определяем, могу ли я помочь с вашим запросом и подхожу ли я вам как специалист
Далее договариваемся о подходе к работе

Бесплатно

60 мин

Разовая сессия

Прорабатываем запрос и внутренние конфликты
Исследуем цели и мотивацию, формируем новые установки
Даю рекомендации по дальнейшей стратегии

8000₽ / 75$

60 мин

Пакет из 5 коуч-сессий
7000 8000 / 68 75 за сессию

35000₽ / 340$

60 мин

Пакет из 10 коуч-сессий
6300 7000 / 62 68 за сессию

63000₽ / 620$

60 мин

Пакет из 15 коуч-сессий
5950 6300 / 58 62 за сессию

89250₽ / 875$

Записаться на бесплатную консультацию

Отзывы моих клиентов

Ирина создала доверительное пространство и я очень глубоко проработала свой запрос! Вопросы были настолько интересные и продвигающие, что я очень быстро нашла ответы на свой сложный запрос. Мне очень понравилось работать с тобой! Обязательно еще хочу повторить! Спасибо!

Наталия

Обратился к Ирине с запросом на достижение цели, которая долгое время оставалась для меня заблокированной. В пространстве Ирины чувствовал себя легко и комфортно. Получилось не просто найти ограничения, но и осознать обладание необходимого ресурса, чтобы начать движение к цели. Это бесценно❤️

Вячеслав

Хочу тебя поблагодарить за нашу работу! Не первый раз этот запрос прорабатывал, но именно в твоем поле он решился таким невероятным для меня образом. Теперь вот хожу, привыкаю к новым мыслям. Дышу, думаю, действую уже из них) Спасибо тебе огромное!

Дмитрий

Ирина, большое спасибо за встречу! Мне очень важно было посмотреть, что мешает и тормозит меня и в сессии с тобой это удалось! Из бесконечного потока моих мыслей ты смогла найти именно те, в вопросах к которым я увидела картинку совсем по другому. Главными инсайтами было, что во-первых мне нужно на кого-то опереться в пути, и во-вторых чёткие шаги, которые помогут мне при движении, прям под носом и вполне лёгкие для их совершения. Ещё раз спасибо за сессию!

Анастасия

В начале шло сопротивление даже к своим идеям, но Ирина легко создавала комфорт во время сессии. Помогла понять свои эмоции, поддерживала и направляла на нужный поток мыслей. Проработали с разными техниками, что помогло взглянуть на, казалось бы, очевидные вещи с другой стороны. Что-то открыть новое для себя, задуматься и замотивироваться искать ответы и действовать дальше❤️

Лилия

Я действительно запуталась с тем, что делать дальше, но приятно удивлена, что хватило 40-50 мин, чтобы решить этот вопрос. В конце сессии почувствовала спокойствие и поняла, что могу сделать сейчас. Стало действительно легче)

Валерия

Ирина, благодарю за нашу сессию по работе с целями. Мало того что на самой сессии были инсайты и понимание, как мне идти к своей цели. Так и после сессии до сих пор приходят осознания. Мне очень понравилась техника, по которой мы работали. Самое главное, конечно, это твой интерес, умение создать безопасное пространство и чуткость - это всё помогло пойти в глубину.

Бота

Записаться на бесплатную консультацию

Получите поддержку в адаптации и развитии эмоционального интеллекта

Нажимая "Отправить", вы подтверждаете, что ознакомлены с Политикой обработки персональных данных на сайте
и даете согласие на обработку ваших персональных данных

Контакты

Ирина Столпинская Коуч ICF

По вопросам сотрудничества
irynastalpinskaya@gmail.com